O excesso de peso é um problema de saúde mundial. A cada dia surge uma nova dieta prometendo as medidas desejadas. Mas, o que há por trás de cada pessoa que enfrenta lutas incessantes com a balança sem resultado? Neste livro, o aclamado médico de indiano – radicado nos Estados Unidos – Deepak Chopra leva o leitor a ter um enfoque diferente sobre a questão. E ele provoca: “Você tem fome de quê? De comida? De amor? De equilíbrio?”. No livro, apresenta as mais recentes descobertas da ciência e os conhecimentos da medicina oriental para ajudar a quem precisa perder peso. Para tanto, ele se vale de conceitos como o da atenção plena e sem sugerir dietas radicais e outras abordagens fracassadas, prova que o problema da obesidade começa com as motivações que nos levam a comer, e que descobri-las é o primeiro passo para acabar de forma definitiva com o problema do excesso de peso. O autoconhecimento é, portanto, o primeiro passo para entender o que faz uma pessoa querer preencher um vazio com comida.
Você tem fome de que?
Autor: Deepak Chopra
Páginas: 320
Preço de capa: 29,90
Editora: Alaúde
