Pressa, estresse, alimentação inadequada e falta de exercícios físicos. Esse atual estilo de vida, principalmente nas grandes cidades, gera fatores que prejudicam a saúde física e mental. Cada vez mais, pessoas adoecem e buscam cura nos remédios que causam efeitos colaterais e mais doenças. Como romper com esse ciclo e promover a própria saúde. É o que pretende ensinar o autor desse livro. Ele apresenta dez passos simples e eficientes que são comuns às “pessoas 100% saudáveis”.
Os dez segredos das pessoas 100% saudáveis
Autor: Patrick Holford
Título Original: Ten Secrets Of 100% Healthy People
Páginas: 322
Editora: Best Seller
