Em Fortaleza, o evento pacifista Meditação da Lua Cheia, que acontece simultaneamente em 15 cidades do Brasil, terá sua edição de março realizada nesta quinta-feira (5), a partir das 20 horas, no Aterro da Praia de Iracema (próximo ao espigão da Av. Rui Barbosa). Na capital cearense, o evento promovido pela organização internacional Arte de Viver se dá em parceria com o Instituto de Educação Física e Esportes (Iefes) da Universidade Federal do Ceará. A vivência é gratuita e aberta ao público interessado, mesmo para quem não tem experiência com meditação.
A prática tem como facilitadora a Profª Lúcia Rejane Araújo, vice-diretora do Iefes e coordenadora regional da Arte de Viver. Inclui preparação corporal com exercícios respiratórios e posturas de ioga, para diminuir o estresse e equilibrar corpo-mente-espírito; meditação guiada e, finalizando, cantos de mantras. A Profª Rejane orienta que os praticantes devem ir com roupas confortáveis, levando uma canga, toalha ou tapete de ioga para sentar na areia.
A professora tem doutorado em Educação pela UFC e formação em terapias corporais alternativas e ioga no Brasil, na Itália e na Índia. Sobre a questão de meditar em noite de lua cheia, ela sempre explica aos veteranos e novos praticantes o que é ensinado sobre isso na Arte de Viver: a lua exerce efeito nas marés e em toda a água do planeta. Como o corpo humano é composto por cerca de 70% de água, também recebe influência desse astro. Além disso, desde a Antiguidade diversos povos buscam se harmonizar entrando em contato com as forças da natureza. Essa harmonização individual é potencializada quando a meditação é feita em grupo. “É benéfico não só para os praticantes, mas para todo o ambiente ao redor”, afirma.
A Arte de Viver, instituição criada na Índia pelo mestre espiritual e pacifista Sri Sri Ravi Shankar, promove a Meditação da Lua Cheia em outros locais do mundo. No Brasil, costuma ocorrer em Aracaju (SE); Brasília (DF); Campinas, Indaiatuba, Santos e São Paulo (SP); Curitiba (PR); Florianópolis (SC); Goiânia (GO); Niterói, Rio de Janeiro e Visconde de Mauá (RJ); Salvador (BA); Recife (PE) e Porto Alegre (RS).
Saiba mais no site www.artofliving.org/br-pt/meditacao-da-lua-cheia.
Fonte: Profª Lúcia Rejane Araújo, vice-diretora do Iefes e coordenadora regional da Arte de Viver – fone: 85 3366 9533
