A autora mostra como os estudos sobre o que gera felicidade no ser humano cresceram vertiginosamente nas últimas décadas, mostrando que a ciência pode ser grande aliada na discussão do assunto. Baseada em amplas pesquisas, a psicóloga e antropóloga Susan Andrews aponta os fatores que realmente aumentam nossa Felicidade Interna Bruta (FIB) e lista princípios eficazes que tornam nosso cotidiano mais pleno, como fazer o bem, praticar ioga, aprofundar a respiração, estreitar os laços afetivos e meditar. O livro reúne ainda estudos que mostram os benefícios da felicidade em vários aspectos da vida. Eles revelam que as pessoas felizes obtêm recompensas sociais extremamente gratificantes, incluindo casamentos melhores, mais amizades, apoio social mais forte e interações interpessoais mais ricas. Elas têm ainda desempenho profissional superior, gerando mais criatividade, produtividade e renda. Além disso, são pessoas mais saudáveis e vivem mais tempo, pois seu sistema imunológico fica fortalecido. (Com informações da editora)
A ciência de ser feliz
Autora: Susan Andrews
Pág.: 112
R$ 30,00
Editora: Ágora
