Deprimidos, estressados, tensos podem reencontrar o equilíbrio a partir da leitura dessa obra do grande pioneiro do Yoga no Brasil, Prof. José Hermógenes. Lançado há 40 anos, o clássico ganhou uma edição atualizada pelo autor, revisada, apresentada pelo médico psiquiatra e neurologista Dr. Luís Mário Duarte. Os editores destacam que, ao longo das últimas quatro décadas, a evolução da pesquisa científica, especialmente no campo da psiquiatria, só fez comprovar a validade da utilização do Yoga como forma de manutenção do equilíbrio mental e biológico do homem. O Prof. Hermógenes foi pioneiro na aplicação e divulgação da medicina holística no Brasil. Escritor e conferencista com mais de 20 obras publicadas, artigos e teses defendidas em congressos médicos, ele explica no livro que a tensão e o estresse debilitam o sistema imunológico, aumentam a produão de radicais livres e tumultuam a homeostase, enquanto o relaxamento melhora as defesas, reduz a oxidação e restaura o meio orgânico. Num texto claro e agradável e imagens com exercícios específicos, Hermógenes mostra como a prática do Yoga estimula a produção hormonal e a ação de neurotransmissores, enzimas e neuropeptídeos, geradores e defensores da saúde, substâncias que todo organismo humano é capaz de produzir, promovendo a auto-cura, sem causar dependência ou efeitos colaterais.
Yoga para Nervosos
Autor: José Hermógenes
Páginas: 496
R$ 40,00
Editora: Nova Era
